Tips Mengatasi Susah Makan Pada Anak Anda

Rabu, September 13th, 2017 - Obat Herbal, Tips Sehat
Tips Mengatasi Susah Makan Pada Anak Anda

Tips Mengatasi Susah Makan Pada Anak Anda

Tips Mengatasi Susah Makan Pada Anak Anda – Salah satu masalah yang dapat mengganggu pertumbuhan anak adalah susah makan, tentunya masalah ini cukup membuat pusing bara ibu dimana bila tidak ditangani dengan cepat anak bisa saja mengalami kurang gizi karena asupan nutrisi yang kurang. Untuk itu para ibu harus punya solusi untuk mengatasi masalah ini, nah kali ini kami akan memberikan tips mengatasi susah makan pada anak yang bisa bunda praktekkan dirumah. Namun sebelum itu perlu bunda ketahui terlebih dahulu penyebab anak anda malas makan atau nafsu makannya menurun.

Berikut beberapa penyebab nafsu makan anak anda berkurang diantaranya :

  • Menu makanan serta penyajian membosankan

Berbeda dengan orang dewasa anak sangat mudah bosan dengan menu makanan selain itu cara penyajian makanan yang itu itu saja akan membuat nafsu makan sikecil menurun.

  • Terlalu banyak makan cemilan yang mengandung banyak kalori

Jangan memberikan cemilan yang padat kalori hal tersebut dapat membuat anak anda seharian merasa kenyang, usahakan memberikan cemilan yang kaya akan serat, seperti buah dan agar- agar.

  • Banyak minum susu

Pasti para bunda senang ketika melihat anaknya rajin minum susu, tapi anda munkin tidak tau jika hal tersebut dapat membuat anak anda malas makan.

 

Nah itu beberapa penyebab anak anda malas makan, selanjutnya kami akan memberikan bunda tips mengatasi susah makan pada anak anda , sehingga bisa membuat pertumbuhan anak anda berjalan dengan baik dan sehat.

 

  1. Berikan variasi makanan yang berbeda setiap harinya

Biasanya anak malas makan karena timbul rasa bosan. Tidak seperti orang dewasa, anak anak cenderung mudah bosan terhadap sesuatu termasuk makanan. Untuk itu berikan variasi makanan yang berbeda saat makan pagi, siang dan malamnya. Hal ini untuk mencegah anak bosan terhadap jenis makanan tertentu

  1. Berikan makanan dalam porsi yang kecil

Mungkin untuk orang dewasa saja, ketika melihat porsi makanan yang banyak saja kita mungkin sudah merasa kenyang. Begitu pula anak anak, dengan ukuran lambung yang masih kecil akan membuat porsi makanannya juga sedikit. Anak anak pun juga bisa berpikir, bila melihat makanannya terlalu banyak terkadang mereka lebih suka mengaduknya hingga berantakan dan tidak dimakan. Untuk itu berikan porsinya dalam jumlah yang sedikit saja agar menarit minatnya untuk makan

  1. Berikan tambahan warna pada makanan

Anak anak suka makanan yang memiliki warna yang mencolok seperti warna yang cerah. Usahakan ketika membuat makanan, pewarna yang kita gunakan alami sehingga aman dikonsumsi. Makanan berwarna cerah selain enak dipandang mata tentu juga akan mengundang selera makan terutama untuk anak anak

  1. Sajikan makanan dengan menarik

Menyajikan makanan dengan lebih menarik akan memberikan daya tari untuk makanan tersebut sehingga anak mau makan. Menyajikan makanan dengan menarik tidak harus dengan mewarnai makanannya, bisa juga dengan memberikan tambahan riasa atau topping diatasnya seperti sayuran atau bisa juga dengan mencetak makanan tersebut dalam bentuk yang menari seperti bentuk bebek, ayam dan lain lain.

  1. Jadikan saat makan sebagai saat menyenangkan

Dalam memberikan makanan pada anak, anda bisa memberikan variasi keadaan seperti anda sedang bermain dengan anak sehingga anak tidak terbebani dengan aktivitas makannya. Selain makan, anak anda akan merasa masih tetap bermain. Anda juga bisa mengajak anak anda berinteraksi dengan mengajaknya bicara, lalu ketika mulutnya terbuka anda bisa menyuapinya. Lakukan seperti anda sedang bermain dengan anak anda

  1. Berikan cemilan yang sehat

Anak cenderug mengalami masalah pada pola makannya. Jadi untuk mengatasi rasa kebosanannya, selingi memberikan cemilan seehat pada anak anda sehingga kebutuhan makannya dapat terpenuhi. Hal ini akan memicu anak anda menjadi doyan makan

  1. Berikan hadiah

Biasanya anak itu suka diberikan hadiah. Bujuk anak anda untuk makan dan berikan hadiah sebagai kompensasinya. Itu akan menjadikan anak anda tetap terpenuhi asupan gizinya

  1. Hindarkan gaya memaksa atau mengancam anak anda

Biasanya orang tua yang tidak sabaran akan mengancam anaknya bila tidak mau makan. Hal ini malah akan berbahaya bagi diri si anak karena akan mengubah pola perilaku anak menjadi melawan. Maka itu hindari hal ini. Cukup bujuk saja dengan halus anak anda, karena anak anak tidak suka dengan kekerasan. Kekerasan bisa membuat anak anda menangis bahkan bisa saja memberontak karena terkadang anak suka melawan. Hal ini disebabkan anak anak tidak memiliki rasa takut dan suka mencoba hal yang baru.

Itulah beberapa cara mengatasi jika anak anda tidak mau makan atau susah makan. Ikuti Tips Mengatasi Susah Makan Pada Anak  diatas agar nafsu makan anak anda meningkat. Sekian artikel kami kali ini semoga bermanfaat untuk anda sekalian. salam

Tips Mengatasi Susah Makan Pada Anak Anda | muhammad yamin | 4.5