7 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Saturday, February 27th, 2016 - Artikel Kesehatan
7 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

7 Manfaat Buah Kiwi Untuk KesehatanKiwi adalah buah yang berasal dari Cina kemudian dan mulai dibudidayakan di Selandia Baru, oleh sebab itu orang lebih mengenal buah kiwi adalah buah dari Selandia Baru.Buah kiwi mempunyai kulit yang berwarna coklat serta dengan daging yang berwarna hijau dengan biji berwarna hitam.Buah kiwi juga merupakan buah yang memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan.

Manfaat buah kiwi bagi kesehatan bisa anda lihat dari kandungan di dalamnya seperti vitamin, serat, omega 3, antioksidan, serta mineral.

Berikut beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan, antara lain:

 

  1. Menjaga kekebalan tubuh

Untuk menjaga kekebalan tubuh, anda bisa rutin mengkonsumsi buah kiwi.Ini karena kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah kiwi mampu menangkal radikal bebas, yang bisa menimbulkan efek buruk bagi kesehatan anda.

  1. Melancarkan pencernaan

Buah kiwi mengandung serat yang tinggi, dimana serat ini sangat berperan dalam melancarkan dan menyehatkan pencernaan anda. Dengan pencernaan yang lancar tentu anda akan terhindar dari sembelit, serta penyakit pada pencernaan yang lainnya.

  1. Mengatasi kanker

Mengatasi serta mencegah penyakit kanker tentu saja menjadi manfaat buah kiwi yang sangat baik untuk anda.Kandungan antioksidan dalam buah kiwi mampu membunuh sel-sel kanker dalam tubuh, selain itu dengan mengkonsumsi buah kiwi setiap harinya dapat memperbaiki kerusakan sel DNA.

  1. Kesehatan jantung

Untuk mempunyai jantung yang sehat dan terhindar dari penyakit jantung yang mematikan, anda bisa rutin setia harinya.Ini karena kandungan lemak yang rendah sangat baik untuk menyehatkan jantung anda.

  1. Menjaga kesehatan mata

Buah kiwi mengandung karotenoid serta vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anda, serta meningkatkan daya penglihatan mata anda, Sehingga mengurangi resiko anda mengalami rabun serta katarak.

  1. Mengobati diabetes

Buah kiwi mengandung indeks glikemik yang rendah sehingga aman dikonsumsi untuk anda penderita diabetes sekalipun, karena mengkonsumsi buah kiwi setiap hari tidak akan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh anda.

  1. Menurunkan berat badan

Mempunyai berat badan yang berlebih tentu saja akan mengganggu kesehatan anda, untuk mengatasi itu anda bisa menggunakan manfaat buah kiwi untuk menurunkan berat badan sehingga bisa terhindar dari penyakit darah tinggi juga penyakit jantung.

Itulah manfaat buah kiwi untuk kesehatan, karena begitu banyak manfaat buah kiwi jadi anda tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsinya setiap hari.

Semoga bermanfaat …

7 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan | muhammad yamin | 4.5