Lidah Berwarna putih?? Begini cara menghilangkannya

Saturday, May 18th, 2019 - Tips Sehat

cara menghilangkan lidah berwarna putih- Warna lidah bisa menggambarkan kesehatan Anda. Lidah yang sehat harusnya berwarna merah muda dengan lapisan putih tipis di atasnya. Namun, jika Anda memiliki lapisan putih yang cukup tebal atau bercak putih di lidah Anda, maka Anda perlu mengetahui penyebab dan cara mengatasi lidah putih. Walaupun tidak berbahaya, dalam kasus yang cukup jarang, lidah putih bisa menandakan kondisi yang lebih serius seperti infeksi atau gejala kanker.

Penyebab lidah berwarna putih

Lidah putih sering kali berhubungan dengan kebersihan mulut. Lidah Anda bisa menjadi putih saat benjolan kecil (papila) yang melengkung membengkak hingga kemudian meradang. Bakteri, jamur, kotoran, makanan, dan sel mati semuanya bisa terjebak di antara papila yang membesar. Hal inilah yang akhirnya membuat lidah menjadi berwana putih.

Berikut ini ada beberapa faktor yang juga bisa menyebabkan lidah putih, yaitu:

  • Jarang menyikat gigi dan melakukan flossing
  • Mulut kering
  • Bernapas melalui mulut
  • Dehidrasi
  • Memakan banyak makanan bertekstur lunak
  • Iritasi karena gigi yang tajam atau peralatan pembersih gigi
  • Demam
  • Merokok atau mengunyah tembakau
  • Mengonsumsi alkohol berlebihan

Cara mengatasi lidah putih

Lidah putih umumnya tidak perlu diobati. Biasanya gejala akan hilang dengan sendirinya. Beberapa cara ini bisa Anda lakukan untuk mengatasinya, yaitu:

  • Menyikatnya secara lembut menggunakan bulu sikat yang lembut.
  • Menggunakan pembersih lidah khusus.
  • Minum banyak air juga dapat membantu menghilangkan bakteri dan sisa-sisa makanan yang tersangkut di lidah yang menjadi penyebab lidah berwarna putih.

Cara mencegah lidah putih

Pada dasarnya cara mencegah lidah putih ialah dengan menghindari penyebabnya. Mencegah lidah berwarna putih tidak selalu memungkinkan, tapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan, yaitu dengan, menjaga kebersihan gigi dan mulut seperti:

  • Menyikat gigi dua kali sehari.
  • Menggunakan obat kumur fluoride setiap hari.
  • Menggunakan pasta gigi berfluoride.
  • Flossing setidaknya sekali sehari.
  • Menyikat gigi dengan sikat gigi berbulu lembut untuk menghindari terjadinya infeksi karena sikat yang terlalu keras.
  • Memeriksakan gigi setiap enam bulan sekali.
  • Berhenti merokok.
  • Mengurangi konsumsi alkohol.
  • Banyak mengonsumsi buah dan sayuran segar.

Perawatan alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi lidah putih

1. Mengonsumsi probiotik

Ketidakseimbangan bakteri sehat di usus dapat menyebabkan sariawan di mulut dan lapisan lidah berwarna putih. Mengonsumsi suplemen dan makanan yang mengandung probiotik bisa membantu menyeimbangkan bakteri sehat di usus. Selain itu juga dapat mengobati kondisi kesehatan yang berbuhubungan dengan jamur candida penyebab oral thrush.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik bermanfaat untuk kesehatan mulut karena dapat menghambat pertumbuhan mikroba yang tidak diinginkan. Bakteri probiotik dikaitkan dengan pencegahan radang dan pertumbuhan bakteri di lidah karena memengaruhi bakteri yang ada di dalam mulut dan respon imun.

2. Mengonsumsi jus lidah buaya

Lidah buaya memiliki sifat antibakteri, antijamur dan antiradang. Itulah mengapa bahan ini digunakan untuk menyembuhkan infeksi, luka, luka bakar, dan iritasi kulit. Lidah buaya juga mengandung enzim yang membantu mengangkat sel-sel mati dan membantu regenerasi jaringan kulit.

Untuk menghilangkan lapisan putih di lidah Anda, satu sendok makan jus lidah buaya yang Anda konsumsi dua sampai tiga kali sehari dapat membuat lapisannya hilang.

3. Mengonsumsi bawang putih

Kandungan antijamur pada bawang putih membuatnya menjadi pengobatan alami yang efektif untuk lidah putih. Penelitian menunjukkan bahwa allicin, salah satu senyawa aktif dalam bawang putih, menunjukkan efek antijamur dan mungkin sama efektifnya dengan flukonazol, obat yang digunakan untuk mengobati infeksi jamur, termasuk infeksi jamur pada mulut.

Untuk mengobati lidah putih, terutama karena sariawan atau pertumbuhan bakteri berlebihan, ambil satu siung bawang putih mentah per hari untuk dikonsumsi atau gunakan suplemen bawang putih mentah organik.

4. Menggunakan baking soda

Baking soda mampu menghilangkan sisa-sisa makanan yang menyebabkan lidah putih dan menjaga kadar pH di mulut dengan menetralisir asam. Ditambah lagi, penelitian menunjukkan bahwa baking soda, atau sodium bikarbonat, memiliki aktivitas penghambatan terhadap Streptococcus mutans dalam air liur dan plak.

Baking soda mampu menyebabkan penurunan jumlah sel bakteri di mulut secara signifikan dalam penelitian yang dilakukan oleh Dows Institite for Dental Research di University of Iowa College of Dentistry.

Anda cukup mencampurkan satu sendok teh baking soda dengan jus lemon hingga bertekstur seperti pasta. Kemudian tambahkan campuran tersebut ke sikat gigi Anda, dan sikat lidah dan mulut Anda.

 

Lidah Berwarna putih?? Begini cara menghilangkannya | Resti | 4.5