Inilah Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Monday, May 13th, 2019 - Artikel Kesehatan, Tips Sehat

Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan – Bagi banyak orang, hujan adalah berkah. Ia membawa kesuburan, membawa kehidupan. Bagi petani, hujan adalah pengharapan di mana ia menggantungkan peruntungan hasil panennya. Bagi penyair, hujan adalah amunisi untuk menciptakan sajak-sajak indah baik yang bucin maupun yang tidak. Bagi pasangan suami-istri, hujan adalah perantara keintiman yang paling paripurna.

Musim hujan kemudian disambut dengan sukacita, dengan puisi, dengan doa. Namun demikian, hujan pada kenyataannya juga mampu membawa petaka. Segala kebaikan yang dibawa oleh musim hujan ternyata harus diterima sepaket dengan risiko pilek, flu, dan berbagai penyakit yang sering hadir di masa musim penghujan. Jadi sebainya kita harus menjaga stamina tubuh dan juga pola makan dan hidup yang baik.

Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan di musim hujan

Perbanyak Vitamin C

Di musim hujan, tubuh rawan terkena penyakit. Karena itulah, vitamin C menjadi suplemen yang baik, sebab selain mampu berfungsi sebagai antioksidan, ia juga berfungsi untuk meningatkan daya tahan tubuh.

Segeralah Mandi Setelah Kehujanan

Ini mungkin tips yang agak aneh, namun kenyataannya, banyak ahli kesehatannya yang menyarankannya. Selain untuk menghilangkan kuman yang menempel di badan, mandi setelah kehujanan juga mampu menstabilkan suhu tubuh.

Jangan Bersandar Didinding Yang Lembab

Musim penghujan membuat dinding menjadi lembab dan basah, hal ini karena banyaknya jumlah air yang merembes Masuk ke permukaan dinding. Nah, usahakan untuk tidak bersandar pada dinding yang lembab atau basah, sebab ia merupakan tempat tumbuh suburnya jamur yang tentu saja tidak baik untuk kesehatan.

Kurangi Memakan Gorengan

Sebaiknya hindari mengonsumsi gorengan, karena makanan yang satu ini penuh dengan minyak sehingga dapat berpengaruh langsung ke tenggorokan atau bisa menyebabkan kamu mudah terserang flu. Dan jika kamu mengkonsumsi gorengan dalam jumlah banyak, hal ini juga bisa menganggu daya tahan tubuh.

Gunakan Pakaian Hangat

Saat musim penghujan, suhu menjadi lebih dingin. Karena itulah sangat disarankan untuk sering-sering memakai pakaian hangat seperti jaket atau sweater. Hal ini ini menjaga suhu tubuh agar tetap hangat. Nah, tips yang terakhir ini bikin kamu pasti akan melakukannya and selamat mencobanya…

Nonton Drama Korea

Menonton drama Korea bisa membuat kamu betah di rumah. Hal ini tentu bagus untuk kesehatan ketimbang kamu hujan-hujanan di luar rumah.

 

Inilah Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan | Inddri | 4.5